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Gratuit : un chapitre audio de Calme et attentif comme une grenouille

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Plus de détails sur le livre

Le livre « Calme et attentif comme une grenouille » est un best seller depuis plusieurs années.

Approuvé dans les familles, dans les écoles, et chez les spécialistes de la santé (thérapeutes), la méthode d’Eline Snel a séduit à tous les niveaux.

Ce livre est à mettre entre les mains du plus grand nombre tellement il délivre des messages de sagesse qui permettront à l’enfant (et à son entourage) d’être plus serein dans un environnement pas toujours facile (à la maison, à l’école).

Présentation de l’auteur, Eline Snel

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Eline Snel, née en 1954, est une thérapeute des Pays-Bas.

C’est la fondatrice de l’Académie Internationale pour l’Enseignement de la Pleine Conscience. Des formations pour les enseignants, les psychologues, les sociologues, les parents et les enfants y sont consacrées. La méthode utilisée pour ces formations a été développée par Eline elle-même : « L’attention, ça marche ! ». Elle l’a mise au point en partant du contexte qu’il faut être curieux et attentif sur tout ce qui se passe autour de nous. Eline est également auteure de livres concernant la pleine conscience des enfants et des adolescents, parmi lesquels Calme et attentif comme une grenouille, 2012.

Calme et attentif comme une grenouille, présentation

La pleine conscience est une activité qui nécessite de la concentration et une grande attention. Elle permet à la personne de ne pas faire de préjugés et d’être plus curieux vis-à-vis de ce qui se passe dans ses alentours. Eline Snel, qui a donné des formations sur la pleine conscience aux Pays-Bas, a été encouragée par les parents et les enseignants qu’elle formait. De ce fait, Eline a écrit le livre Calme et attentif comme une grenouille, qui est d’une grande aide pour les parents et les enfants.

Ce livre guide principalement les enfants de 5 à 12 ans dans la méditation de pleine conscience. Il présente de nombreuses activités qui les aident à mieux s’épanouir. Les enfants y trouveront de nombreux exercices à faire (il y en a qui sont aussi destinés aux parents). L’ouvrage présente toutes les théories à propos de la pleine conscience, ainsi que des cas concrets d’enfants qui ont trouvé de l’aide grâce à cette activité. Il est fourni avec quelques petits surplus tels que l’arbre à souhait où l’enfant met tous ses désirs, la boîte à rumination destinée à enfermer toutes les pensées négatives, un bulletin de météo personnel pour toutes les humeurs de la journée, un CD avec divers exercices (lutter contre le stress et la colère, comment trouver le sommeil, …)

De nombreuses personnes ont été satisfaites par les méthodes proposées dans cet ouvrage. Plus de 200.000 exemplaires de ce livre de 132 pages ont été vendus aux Pays-Bas et à l’étranger.

A qui s’adresse ce livre ?

Comme la méthode d’Eline Snel est destinée à un public assez large, ce livre peut se procurer par toute personne désirant offrir des thérapies aux enfants de 5 à 12 ans.

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Familles

Les familles sont les premières cibles de Calme et attentif comme une grenouille. L’ouvrage sera surtout d’une grande aide aux parents qui ont des enfants de bas âge. Partageant leur vie quotidienne avec leurs enfants, il leur permettra de mieux éduquer et mieux comprendre ces derniers. Grâce aux exercices du livre, l’enfant, quant à lui, saura faire face à diverses situations.

Ecoles

Ce livre est également destiné aux écoles, notamment, les écoles primaires. Comme une grande partie du temps des enfants se déroule aussi à l’école, il faut que les instituteurs aient des notions concernant la manière de se comporter avec les enfants, comprendre leurs réactions et comment les aider à se calmer. Les enseignants peuvent appliquer les théories inscrites dans le livre afin de crée rune ambiance calme où les enfants pourront s’épanouir agréablement.

Psychologues

De nombreux psychologues ont des patients enfants. Il leur est alors recommandé de posséder l’ouvrage. En guise de complément à leurs études et recherches, les psychologues ont en besoin pour améliorer leur thérapie. Vu le succès de la méthode d’Eline Snel à travers Calme et attentif comme une grenouille, la consultation se montrera deux fois plus efficace.

Quels sont les effets positifs de la méditation ?

Le premier effet bénéfique de la méditation est sans doute la relaxation. Méditer permet de cultiver le calme dans l’esprit et de rester zen. Cette activité permet une grande réduction du taux de stress chez l’enfant. Cela entraîne alors le bon équilibre des émotions et éviter ainsi la bipolarité. Elle permet aussi de lutter contre les troubles du sommeil.

La méditation de pleine conscience favorise la capacité à se résilier. Un enfant ayant appris la méditation saura faire face à de nombreuses situations et s’en remettre. Il aura un esprit plus ouvert, sera plus apte à comprendre les autres et saura si ce qu’il veut est bien ou mal. Cette technique d’Eline Snel hausse la capacité d’attention. L’enfant sera plus attentif sur ce qui l’entoure et, par la suite, évitera de faire des préjugés.

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La méditation entraîne aussi la facilité de communiquer. Cette activité permet aux enfants et parents de parler sans secrets, départager leurs émotions ; mais aidera aussi l’enfant à assimiler facilement ce qu’il apprend à l’école.

Le CD qui accompagne Calme et attentif comme une grenouille propose des exercices de méditation, à travers une voix douce et planante, ce qui favorise l’efficacité de l’activité.

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by Annick on Casio Montre Etd Time Homme Dual 310d OnlineEbay 2avuef For Sale 354ALRjCalme et attentif comme une grenouille
Calme et attentif comme une grenouille

Simple et utile pour les parents et leurs enfants.Tout le monde devrait le lire et le mettre en application... le monde tournerait plus rond.

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